Manusia tidak dapat hidup tanpa berinteraksi dengan alam sekeliling. Kehidupan kita di kelilingi oleh mereka yang rapat dan dekat dengan kita (proximal relationship) dan mereka yang jauh dengan kita (distal relationship). 

Anda memerlukan sokongan dari mereka yang dekat dengan anda seperti ibubapa, pasangan dan rakan-rakan. Anda juga perlukan sokongan secara tidak langsung dari mereka yang jauh hubungan dengan anda seperti ketua tempat anda bekerja atau belajar, penjaga keselamatan, peniaga di kawasan anda bekerja atau belajar dan sebagainya.

Berinteraksilah dengan mereka yang berada di sekeliling anda  dengan cara yang baik. Sokongan sosial amat diperlukan untuk mengurangkan stres