Stres merupakan salah satu fitrah manusia apabila ditimpa masalah dan ujian dalam hidup. Dalam menangani stress anda haruslah menjaga hubungan dengan Tuhan dengan cara melakukan segala perintahNya dan meninggalkan segala laranganNya.

 

Manusia juga perlu berdoa mengikut kepercayaan masing-masing untuk diberi kekuatan dan ketenangan dalam menghadapi tekanan dalam hidup.

​

Untuk umat Islam, ujian diciptakan oleh Allah SWT untuk menjadikan hamba-Nya lebih kuat dan ingat kepada-Nya. Firman Allah SWT dalam surah al-Baqarah ayat 155, "Dan sesungguhnya Kami akan menguji kamu dengan sedikit perasaan takut (kepada musuh), (dengan merasai) kelaparan, (dengan berlakunya) kekurangan harta, jiwa dan buah-buahan. Dan sampaikanlah khabar gembira kepada orang yang sabar.".